INDIVIDUELE THERAPIE
Gezondheidsklachten, depressie, angsten of andere persoonlijke problemen ontstaan vaak door latente conflicten en verlangens waarvan iemand zich niet voldoende bewust is. Lichaam en geest zijn uit balans. Dat kan veroorzaakt zijn door ingrijpende gebeurtenissen in het leven die onvoldoende verwerkt zijn. Maar het is ook mogelijk dat iemand teveel is afgeweken van zijn eigenheid of beslissingen heeft genomen die teveel indruisen tegen het eigen gevoel en karakter.
Individuele therapie is er op gericht om samen naar de problemen te kijken en op zoek te gaan naar mogelijke onderliggende conflicten en verlangens. Je leert jezelf beter kennen en krijgt inzicht in je gedragspatronen. Inzicht in waarom je de dingen doet, zoals je ze doet is nodig om te kunnen veranderen. Daardoor groeit je gevoel van eigenwaarde en wordt het makkelijker om oplossingen voor je problemen te vinden. Door de gesprekken wordt (mogelijk met behulp van droomanalyse en/of hypnose) je onbewuste ‘zelf’ ontrafeld en blootgelegd. Zo krijg je meer zicht op je verborgen kwaliteiten en ontdek je mogelijkheden om deze optimaal te benutten. Je klachten zullen verminderen of helemaal verdwijnen en je zult meer levenskwaliteit gaan ervaren.
WANDEL COACHING
Omdat ik op twee minuten loopafstand van het bos woon geef ik ook wandel coaching. Door het lopen over de slingerpaadjes in het bos wordt je onderbewuste extra geactiveerd waardoor verdriet en problemen wat makkelijker naar de oppervlakte kunnen komen. Tijdens het lopen of stilstaan pas ik een paar aandacht oefeningen toe en er zal steeds even aandacht zijn voor je gedachten en emoties. De heuveltjes die we bewandelen staan ook symbool voor de ups en downs van het leven.
Aan het einde van de wandeling kunnen de mooie vergezichten over de Rijn en uiterwaarden (waar ook diverse banken staan) stimulerend werken bij het ontdekken van je verlangens. En tevens krijg je door een ruimere blik meer zicht op je mogelijkheden om verandering in je leven aan te brengen. De duur van de wandeling ligt tussen de anderhalf en twee uur.
