RELATIE THERAPIE
Wanneer zich problemen bij partners voordoen ziet men die problemen al gauw als een graadmeter van de onvolmaakte relatie en wordt er soms met scheiding gedreigd. In gunstige omstandigheden zijn de echtelieden bereid om van relatietherapie gebruik te maken. Maar meestal richten de relatietherapieën zich vrij eenzijdig op de problemen en de communicatie van de partners. Volgens mij is het minstens zo belangrijk om de tegenoverliggende zijde van de problematiek te benaderen. Welke kansen en nieuwe inzichten over de betrokkenen en de relatie liggen verscholen achter de problemen? Wat zijn de praktische en spirituele behoeften van ieder individu? Wat zijn de verlangens en wat de spirituele groeimogelijkheden? Daarnaast is het zinvol om te onderzoeken hoe de betrokkenen met elkaar omgingen toen er geen problemen en conflicten waren. Wat waren hun sterke kanten en wat waren de bindende factoren? Wanneer deze aspecten voldoende aandacht krijgen, ontstaat er meer ruimte en vooral openheid van geest om het probleem te benaderen.
Soms zitten partners in een neerwaartse spiraal en komen in een relatiecrisis terecht. Wanneer ze daar met behulp van een relatietherapeut naar kijken, ontdekken ze vaak de mogelijkheid om alsnog pijnlijke gebeurtenissen uit hun kindertijd of jeugd te verwerken. Ze leren hun afweermechanismen te slechten, oude patronen en gebruiken los te laten en komen tot meer vrijheid, autonomie en zelfrealisatie. Daarnaast kan een relatiecrisis je met je toegedekte emoties confronteren, waardoor de energie die daarin opgesloten ligt, vrij komt en ingezet kan worden voor het ontplooien van nog verborgen kwaliteiten en verlangens. Een veelvoorkomende complicatie is de midlife crisis, waarbij een van de partners soms verliefd wordt op een ander.
Onvervulde verlangens van het individu vormen soms ook de kern van een relatieconflict en alle problemen die daaruit voortvloeien, zijn slechts het symptoom van dit dieper gelegen gemis. Problemen bieden dus meestal een uitdaging aan beide partners om tot persoonlijke groei en geestelijke ontwikkeling te komen. De relatie heeft het nodig dat er dingen veranderen en dat er anders en doeltreffender gecommuniceerd wordt.
Meestal ontstaan bij betrokkenen na de crisis diepere waarden en nieuwe uitdagingen. In een goede relatie streeft elke partner zijn individuele verlangen na en daarnaast heeft men een gezamenlijk, maar ook een gezinsverlangen. Men komt naast elkaar volledig tot zijn recht, voelt zich gelukkig en heeft veel energie.
Te downloaden artikelen die ik voor het tijdschrift ‘Prana’, nu ‘Mantra’ geschreven heb:
RELATIEDAG, SNELLE HULP BIJ RELATIEPROBLEMEN voor één paar
Soms kun je als partners het gevoel hebben dat je in de relatie niet meer voor of achteruit kunt. Je begrijpt elkaar niet meer, er is alleen maar over en weer verwijt of je zit gewoon op een dood spoor en dan vraag je je af: ‘Is dit het nou, moeten we uit elkaar of moeten we werk van onze relatie maken?’ Wanneer paren werk van de relatie willen maken, maken ze in veruit de meeste gevallen een nieuwe doorstart en ervaren ze weer voldoening en plezier in de relatie. Tijdens de relatiedag kan een paar ‘relationele vaardigheden’ bijleren. Gezocht wordt naar de meest voorkomende valkuilen in de relatie. Onder andere wordt er aandacht besteed aan ‘communicatie’, zoals luisteren, onderhandelen en omgaan met kritiek. Volgens het Centraal Bureau voor Statistiek is ‘niet goed samen kunnen praten’ de meest genoemde reden tot echtscheiding. Je leert praten over je gevoelens, je verwachtingen en over de dingen die je bezighouden. Tenslotte is het belangrijk dat beide partners zichzelf kunnen zijn en zich voldoende kunnen ontwikkelen in hun relatie.
De dag kan in overleg samengesteld worden maar zal in ieder geval bestaan uit een gezamenlijke ochtendsessie van twee uur waarin over en weer het gemis, de pijn en de problematiek duidelijk wordt. Daarna is er in de directe omgeving gelegenheid om in de bossen te wandelen en op ruim een half uur loopafstand bij kasteel Doorwerth te lunchen. Na deze pauze van ongeveer twee uur begint de middagsessie van twee uur waarin gezocht wordt naar mogelijkheden om de relatie te verbeteren. Tevens krijg je handvaten waarmee je thuis aan de slag kunt.
Door het ontstane inzicht en de handreikingen zal er na de dag meer hoop en vertrouwen in een positieve doorstart van de relatie ontstaan. Wel kan het maken van een eventuele vervolgafspraak zinvol zijn.
Juist wanneer er sprake is van een relatiecrisis kan deze dag al helderheid en opluchting bieden omdat men inzicht krijgt in waar de problemen vandaan komen en hoe er mee om te gaan.
De tijden kunnen variëren van 10 tot 16 uur of van 11 tot 17 uur, naargelang de reisafstand en de behoefte. Ook op zaterdag kan een dag gepland worden. Vaak kan binnen een tot twee weken al een afspraak gemaakt worden.
De kosten bedragen € 300,- per paar. Soms kunnen deze als training of cursus gedeclareerd worden waardoor ze meestal fiscaal aftrekbaar zijn.
De praktijk leert dat in veel gevallen de werkgevers bereid zijn om een groot deel van de kosten te dragen.
RELATIE VERDIEPINGSDAG voor één paar
De dag is gebaseerd op dezelfde structuur en voorwaarden als bovengenoemde relatiedag.
Tijdens de ochtendsessie zal gekeken worden naar het gemis en de behoefte aan verdieping.
Na de pauze zal er gezocht worden naar mogelijkheden om de relatie meer te verdiepen maar ook hoe men meer uitdaging en een gevoel van zingeving in de relatie ervaren kan. Daarnaast zullen er handreikingen gegeven worden.
